LOL中下饭是一个弹幕梗，当主播玩游戏做出很菜的操作，就会出现下饭这个梗。
当某个游戏主播，出现了一波的很菜的操作后，就相当于给看直播的观众们表演了一道“菜”，同时观众们心中也不禁感叹“好菜”，好菜在前，自然要就一口大米饭了，此即为下饭。
下饭这个梗广泛流传于弹幕中，举例说明，很下饭就是很菜，太下饭了就是太菜了，下饭操作就是菜比操作，你真的很下饭就是你真的很菜。
将技术菜比喻为做菜的这个创意，虽然是刀塔圈首创的，但是其一直突出的是“做菜”这个点，也就是说重点玩的是“做菜梗”，而非“下饭梗”。
而在传播到lol圈之后，这个理念就往更深一层发展，不在拘泥于做菜的这个过程，而延伸到了做菜结果，即“菜的很下饭”，也就逐渐形成了现在的下饭梗。
