平民攻略
第一天：主要推进剧情，初始阵容可以考虑锅包肉，青团，太极，鹄羹(只是为了开局不代表要一直这么做，要3辅助只为了后面方便配队，鹄羹则是为了战斗经验)。并尽量完成诗礼银杏第一天的所有内容，这时候随着剧情的推进，随着系统给的魂芯够20去连抽普通池两次，拿到初始的御品食魂，然后根据自己拿到的御品再重新撘配阵容，标配阵容前面可以考虑2辅助1群1单，暴力一点可以考虑1辅助2群1单，这种阵容可以应对剧情以及大部分副本。如果没刷到好的单体就可以考虑第二天的松鼠鳜鱼了。没好的aoe当然选择锅包肉就可以。体力没超过上限时，打算主练锅包肉当aoe的朋友，建议抽空把教学关卡打了，打完可以合成一只腹黑的锅包肉哦。第一天建议买体力四次，同时不建议花玉抽卡池，一切都是等级最重要。送的魂芯也建议凑10次去抽，因为新号的原因，前二十次运气都是不错的。抽完二十次果断停手(土豪请无视)，当剧情推到出现谨慎或者练得食魂等级达到上限了，我们去刷升星材料。这里划重点优先突破输出，突破输出，突破输出，重要的事情说三遍。辅助等级需求在前面并不是硬需，只要效果打出来就可以了，主要就是单体爆发和aoe等级一定要上去，只有输出上去了，剧情和副本才推的快。当开放探索时，一定要把需要练得辅助去探索配合推荐的食魂，建议去探索的辅助有羊肉泡馍，糖葫芦，臭鳜鱼，青团，太极芋泥，鹄羹等。这些辅助当你主阵容不上的时候建议都拿去探索，探索是会给食魂经验的，可以为你省下兔兔包，以后你需要对应辅助时候拿来就可以用，基本前期辅助40级足够食用，重点包子这类都给主输出。当然探索也是0体力消耗的就好，有体力那个略亏。建议对于困难1-4别去强刷，除非你要去刷青团或者太极羊肉之类，刷御就别去了，太亏了。第一天主要任务就是推主线，肝升星材料，完成每日任务，每日任务是每天必须完成的。送的调料不要乱给食魂，只建议给强力御，调料太难得了。微信qq以及腾讯视频都有每日签到礼包，记得不要忘，积少成多。
第二天还是前4次体力买完，今天要去刷尚品膳具。素漆给辅助，鸡翅木给输出，这俩对于平民来说是可以用来过度的，良品不建议培养，真的没用，实际尚品到后面也没用，但为了过度还是得养一套，不养真的输出与防御还是太差了。这时候提一提对应的膳具本要点：我的思路还是主输出尽量不要去换，尽量以调整辅助来应对副本，当然够强例如德州可以无视这一切，速刷队太暴力了。首先是毒本，每回合给你上毒，这时候你的小青团就有了用武之地。对于叠防御本，则是太极小哥哥的主场。而对于单点的boss，羊肉鹄羹四喜都不错的。今天的任务很简单，边照顾剧情，剧情到等级上限立马转刷尚品本，打不过就去组队打，打出一套攻击膳具一套辅助膳具为止。辅助膳具可以不破，但鸡翅木可以去培养，甚至在这个珍品膳具200体都有时候看不到的时候，一套鸡翅木足够陪伴你很久，4破鸡翅木也赶上2破珍品属性了。当然尚品除了鸡翅木其余不建议过多培养，毕竟签到送一套爆伤珍品膳具。对于氪金大佬的话，可以试试商店的8折珍品膳具盒，值得去买，有几率给御。提醒一下，不需要开花的低级食魂前面千万别去开花，贝币是真的缺。遇到没用的御品食魂也不要气，拉他去种地或者做饭都是效率很高的。宿舍也尽量扩建一次就好别上瘾，扩建一次足够摆家具了，家具尽量放值钱的，舒适度越高产出高级兔兔包成功率越高。对了这时候尽量把竞技场打高一点，会有段位奖励。公会也加活人多的，我就被某个皮衣公会坑过一次了，会长带着大部分人跑路了，碰到会长叫伊什么什么的，最好别去，大部分这种拖比较多。公会也是尽量去完成，兑换的话只建议调料碎片与魂芯，后面等贝币不够可以考虑兑换贝币，主要还是调料，是真的缺。没用的低级食魂建议分解，每周都有一个完整调料兑换，不够折合低级食魂的话得分解250个，实在够苛刻。这时候的厨房要求是尽量刷完客潮，不要等补满4次再去刷，屯贝币要从娃娃抓起。每天记得戳满自己的看板娘(好感)。每一个食魂好感提升等阶都会给你玉的，蚊子再少也是肉，何况还有角色剧情。对应食魂好感请看评论区，基本都有，找到专属礼物会加100。
第三天，基本大部分已经对这游戏有了大部分了解，后几天可以每日买前两次体力就好。这时候该提升兔兔包副本的对应等级，然后开始刷兔兔包，来让主力输出到3破。如果此次的桃花活动没结束则是优先肝桃花换道具，优先换魂芯，贝币，五色土，兔兔包等。有资源才能更强。有能力就常去商店看看，有时候有五折五色土，是非常建议买的。这里建议就是选一个主队优先肝到100级再说，等级才是硬标准。不要今天这套练一练，明天这套练一练，资源分散前面是大忌。辅助食魂也只建议前面到40就停，除非是主队辅助，否则不建议吃过多资源，可以靠探索慢慢升级。
7天的诗礼银杏是很不错的辅助，以及送的免费爆伤珍套也很优秀。那个珍品膳具套建议喂珍品石头，尽量升这个膳具。
平民阵容
1.平民驱散队
这个驱散队主要应对膳具本的叠防御boss，那个boss不驱散掉盾的话会无限叠，后期叠满基本普通食魂是打不动的。
队伍组成：太极青团锅包肉松鼠鳜鱼
这四个都是比较好入手的食魂，除了松鼠鳜鱼是第二天签到的外都可以第一天拿到。
后续如果小伙伴拿到更好的食魂，可以用银杏替换掉青团，毕竟7天签到的银杏是辅助一姐非常值得练，aoe的话可以替换考虑首冲的符离烧鸡(这个驱散也是不错的)，要是有一品锅佛跳墙那是更好的，不过龙井虾仁开局并不建议进驱散队，因为龙井吃debuff，功能性较差，后期可能打伤害不错，但前面是不如锅包肉的，毕竟锅包肉大招稳定破防。输出的话有血鸭以及八仙都可以替换松鼠，没有的话练松鼠是不亏的。
2.平明净化队
净化队主要针对膳具本的毒本，那个boss叠毒相信是毒打了不少小伙伴
阵容配置：青团银杏片川松鼠鳜鱼
这里银杏和青团都可以净化我方毒的debuff，如果有人只想带一个辅助的话可以考虑上东坡肉，这个aoe清buff能力也很稳定，对于我上片川的原因我解释一下，是为了片川的2技能降攻击配合松鼠的大招(必定暴击)。并且片川的大招可以打断敌方大招cd也是很优秀的。上位代替一品锅可以代替片川，八仙和血鸭可以代替松鼠。当然对于净化的话，蚵仔煎也是一个不错的刷新净化盾，不缺输出的情况下也可以用这个放四号位。
3.平民针对单点队阵容配置：鹄羹银杏片川松鼠鳜鱼主要针对膳具本的单点击杀boss，这里鹄羹与银杏都可以保护我方输出，实际上一个辅助就可以，可以换掉鹄羹补一个青团也是不错的。如果上青团就可以用锅包肉换掉片川。单体的话如果有鸡丝是可以留鹄羹撤掉银杏的。当然这个八仙依然强势，毕竟pve最强单体，有八仙的话就留银杏遮掉鹄羹。当然不补金身也是可以的，这里四喜也是很不错的单体奶。为了尽快击杀boss，臭鳜鱼也是很不错的辅助。
4.鸡丝队针对于核心是鸡丝的打法，如果你欧的话可以去打困难1-4，是掉鸡丝与东坡肉的。不过不推荐去打困难1-4，东坡肉掉率还好，鸡丝掉率太低了。阵容：臭鳜鱼鹄羹佛跳墙鸡丝这个队伍臭鳜鱼保证了鸡丝的加攻击，鹄羹保证了鸡丝的大招稳定金身的需求，并且控制有佛跳墙，如果实在没有佛跳墙可以拿锅包肉打aoe，毕竟锅包肉还是很不错的aoe在珍品里。
5.八仙队(八神队)阵容配置：诗礼银杏八仙佛跳墙德州思路很简单，靠诗礼银杏的大招解除八仙自身的大招中毒，所以诗老师的大尽量不要乱放，然后靠德州补充八仙的反复输出与佛跳墙的反复控制。当然这个就是氪金大佬的队伍了，这里说下下位代替。东坡可以替换掉诗老师，因为驱散来说东坡肉是可以稳定清掉八仙的中毒的。如果换掉了诗老师可以考虑四喜或者青团来加强八仙的输出，同理aoe没有佛跳墙可以换锅包肉来破防使八仙更暴力，没有德州的话可以再还一个输出补充输出。稳定刷本的话还是建议带诗礼银杏，毕竟7天签到就送，面板与技能都是一流的。
6.血鸭队阵容配置：羊肉泡馍诗礼银杏血鸭一品锅这个主要靠羊肉泡馍来触发血鸭被动，同样一品锅可以拿锅包肉换，其余的那俩辅助就别换了，刷本都是需要奶的，虽然暴力来说可能双皮奶或者青团能更快刷本，但毕竟刷后面的本还是有个奶舒服一点。
7.毒队阵容配置：腊味合蒸银杏灯影牛肉鱼头这里面银杏是最好不要换下去的，虽然驱散再毒不是上毒很稳定但强在长线拉扯比较好，所以还是建议带诗老师，毒队核心就腊味合蒸，如果没有辣味不建议组毒队，这里牛肉也可以换上麻婆豆腐。麻婆输出配合毒队也是很暴力的。再提几个毒队人物，蟹黄包，东坡肉，西湖醋鱼，这些也是可以编进毒队的，但还是那句话没有腊味不建议毒队。
8.闪避队阵容配置：扬州炒饭猫耳朵桃花粥锅包肉这套队伍打竞技场还是很舒服的，毕竟当前好多人不是太爱用锅包肉，都觉得御品aoe还是厉害的，导致必中的食魂没人用，这套猫耳朵大招可以加两回合全队闪避，以及桃花粥吃闪避，可以打两次，桃花粥大招也带闪避，扬州炒饭被动就是闪避，锅包肉则是为了这个队伍的破防打出伤害，毕竟桃花粥作为单体输出差了点，扬州输出也差了些，但扬州的沉默还是很不错的。
